عملکرد سینوس ها در فن بیان٬ خوانندگی٬ بازیگری٬ مداحی٬ گویندگی٬ قرائت و بیت باکس

تقویت سینوس

سینوس ها چه نقشی در زندگی و صدای انسان دارند شاید سوالی بزرگ برای هنرمندان آوایی و علاقمندان به فن بیان٬ گویندگی ٬ بازیگری ٬ خوانندگی ٬ مداحی و بیت باکس باشد .
سینوس ها اعضای مهمی در ماشین بیان (نظام گفتار) به حساب می آیند ؛ زیرا توانایی و مسولیت تشدید صدای انسان (و زیبا سازی آن) را در کنار همه‎ی فعالیت های دیگر خود دارند.

سینوس ها

آن ها حفره های مملو از هوا هستند که در استخوان جمجمه و صورت قرار دارند.
این حفره ها در اطراف بینی واقع شده اند به چهار گروه تقسیم می شوند که همگی به بینی راه دارند.

1. سینوس های استخوانی پیشانی که در دو طرف پیشانی بالای چشم ها در قسمت ضخیم پیشانی قرار دارد.
2. سینوس های فکی که در دو طرف زبر گونه ها در ضخامت استخوانهای فک بالا قرار دارد.
3. سینوس های که در قسمت بالای بینی و پشت چشمها در ضخامت جمجمه قرار دارد.
4. سینوس های واقع در قسمت پشت بینی که در ضخامت استخوانهای نزدیک گوشه داخلی چشم قرار دارد.

در این میان سینوس های پیشانی بین ۷ تا ۱۵ سالگی پدید می آیند.
که گاهی به ندرت ممکن است در افرادی سینوس های فکی که البته جز مهمترین آن هاست کامل نشود.

عملکرد سینوس ها چگونه است؟

آن ها توسط مجرایی به حفره بینی راه دارد و روزانه مایع شفافی به داخل بینی ترشح می کنند که کار این ترشحات پاک کنندگی سینوس ها و بینی از آلودگی و میکروب است.
و همچنین متعادل کردن حرارت ، تخلیه رطوبت اضافه ، جلوگیری از آسیب به قسمت های حساس تر جمجمه ، سبک کردن حجم استخوان جمجمه ، تاثیر در کیفیت و تشدید صدا اعمالی هستند به این اعضا در بدن انجام می دهند.

متعادل کردن حرارت هوای تنفسی

سینوس از طریق ترشحاتی که دارد باعث متعادل کردن حرارت نفس می شود.
به این شکل که هوای دم با برخود به آن ها تغییر دما پیدا کرده و بعد وارد بدن می شود.
این موضوع خود تا حد زیادی از آسیب رسیدن به تارهای صوتی جلو گیری می کند و تاثیر ترشحاتشان تقریبا نقش عایق حرارتی را برای کنترل دمای تنفس ایفا می کنند.

تخلیه رطوبت اضافه

سینوس ها قادرند رطوب اضافی که از هوای محیط و به ویژه از بازدم در جمجه تجمع می کنند را از طریق مخاط سینوسی به مرحله ی تخلیه از طریق بینی و دهان برسانند.

جلوگیری از آسیب به قسمت های حساس تر جمجمه

جفت سینوسی که در قسمت ضخیم پیشانی قرار دارند ٬ قادر هستند تا حدی ضربات وارده به سر را تحمل کرده یا پوشش دهد.
این باعث می شود صدمات ناشی از این ضربه ها به بخش های مهم تر سر از جمله مغز به حد اقل برسد.

سبک‌‌ کردن حجم استخوان جمجمه

جرم حجمی استخوان های جمجه به علت وجود حفره های سینوسی سبک است.
در صورتی که این حفره ها وجود نداشت وزن سر به مراتب بیشتر از آنچه حس می کنیم بود.

تاثیر در کیفیت و تشدید صدا

توضیح علمی این تشدید را در بحث رزونانس صدا ارایه کرده ایم.
اما برای درک ساده تر تصور کنید در حال خوانندگی در حمام هستید.
خیلی ها فکر می کنند هیچ کس در حمام بد نمی خواند.
نه اینکه بد نخواند اما پیچش صدای ما در محیط خالی حمام به زیبایی آن می افزاید.
تقریبنا مشابه چنین اتفاقی در سینوس های انسان رخ می دهد وقتی با آوای او برخورد درستی داشته باشد.

نقش سینوس در هنر آوایی

نقش این اعضا در کیفیت و تشدید صدا بسیار مهم است.
به ویژه به همان علتی که بالا تر گفته شد به صدا زیبایی های جالبی می افزاید.
و تقویت سینوس ها می تواند برابر با تقویت زیبایی صدا نیز باشد.
صدا در اثر لرزش تارهای صوتی در حنجره صورت می گیرد.
این صدا در حفره های هوایی بالا حنجره منتشر شده و کیفیت صدا را تغییر می دهد.
که در سری مطالب گفتار سازی به آن پرداخته ایم.
چنانچه دچار گرفتکی بینی شویم صدا از حفره ها به بینی نمی رسد و باعث می شود صدا به شکل ناقصی با سینوس ها ارتباط بگیرد.

در این حالت صدا دچار نوعی خفگی خاص می شود ؛ که در اصطلاح می گوییم صدا تو دماغی شده است.
حجم این حفره ها نیز در کیفیت صدا بسیار موثر است.

آیا تقویت عملکرد سینوس ها ممکن است؟

منظور از تقویت سینوس ها تقویت همه جانبه ی آن برای کارایی بیشتر و بهتر است.
بنابراین می توان نتیجه گرفت تقویت عملکرد سینوس ها و همچنین سلامتی آن ها (سینوزیت و درمانش) ارتباط مستقیمی با تقویت آوا و سلامتی آن دارد.
تمرینات خاصی برای بهبود عملکرد این عضو های مهم وجود دارد.
در مسیر یادگیری انتهای همین مطلب به آن اشاره کرده ام.
همچنین توصیه هایی را در مورد سلامتی آن ها می توانید در مسیر یاد گیری مطالعه کنید.

چرا تقویت سینوس ها برای هنرمندان آوایی لازم است؟

بی تردید سینوس ها برای هنرمندان آوایی و علاقمندان به فن بیان و خوانندگی اهمیت بالاتری نسبت به سایرین دارد.
زیرا همانطور که گفته شد این عضو بسیار مهم در تولید و کیفیت صدا و به ویژه تشدید آن است.

تولید صدای رسا و زیبا با بلندی کافی نیاز اساسی برای همه ی هنرمند آوایی است.
از این رو آن ها علاوه بر تمرینات تقویت سینوس ها، رعایت نکات مربوط به سلامتی آن ها را در کنار سایر اعضای ماشین بیان در برنامه‎ی روزانه‎ی خود قرار می دهند.

مسیر یادگیری تقویت سینوس ها برای فن بیان و خوانندگی

• تمرینات تقویت سینوس ها
• شناخت سینوزیت و راه درمان آن