نقش ریه در فن بیان و سایر هنرهای آوایی
ریه یا شش به عنوان تقویت مهم ترین عضو سیستم تنفسی انسان ، در شیوایی بیان و زیبایی صدا تاثیر بسزایی دارند، زیرا ریه یکی از اجزای نظام گفتار هست.
ریه چیست؟
ریه ها (شش ها) که با نام جگر سفید هم شناخته می شوند مهمترین اندام تنفسی انسان و ابتدایی ترین عضو ماشین بیان هستند.
این اعضای انعطاف پذیر و اسفنجی داخل قفسه های سینه قرار دارند و ریه ی سمت چپ به علت همسایگی با قلب حجم کمتری از ریه راست را در فضای سینه به خود اختصاص داده است.
عملکرد این عضو در انسان چگونه است؟
وظیفه ی اصلی ریه ها پر شدن از هوای تمیز و خالی شدن از هوای آلوده است.
این وظیفه در دو مرحله ی دم و باز دم انجام می شود.
عمل دم توسط شش ها
شش ها توسط ماهیچه ی دیافراگم پایین کشیده شده و مکش ایجاد می کند.
این مکش توسط نای از هوای داخل دهان انجام می شود.
کار اصلی آن در عمل دم جدا سازی اکسیژن از هوا و انتقال به خون است.
عمل بازدم توسط شش ها
اما در بازدم که بالا آمدن دیافراگم شکل می گیرد:
علاوه بر خروج دی اکسید کربن که از خون گرفته مهم ترین خوراک تولید آوا (هوا) را تامین می کند.
نقش ریه ها در تولید صدای انسان
هرچند زمانی که سکوت می کنیم دم و بازدم هنوز ادامه دارد اما هنگام صحبت کردن از سرعت بازدم کم و به سرعت دم اضافه می شود.
خارج شدن هوا در زمان بازدم به عنوان یک منبع انرژی صوتی استفاده می شود درست همانند جریان آب که توربین را به حرکت در می آورد.
جریان هوا با گذر از بین تارهای صوتی، باعث ایجاد صدا می شود.
آیا تقویت این عضو ممکن است؟
تقویت و سلامت ریه ها هم مانند سایر اعضای بدن متاثر از قدرت و سلامت بدن هستند.
خود ریه ها را هم می توان به صورت مجزا با تمریناتی تقویت کرد .
همچنین خوراکی های مفید و مضر زیادی برای سلامتی این عضو حیاتی وجود دارند.
به علت مهم بودن این موضوع ها بخش ویژهای به آن ها اختصاص داده ایم که در انتهای همین مطلب به لینک آن ها دسترسی خواهید داشت.
لزوم تقویت شش ها برای فن بیان و خوانندگی
تقویت ریه نتنها برای افراد در تمامی مشاغل و حرفه‌ها سودمند است بلکه برای وکالیست ها و صداپیشه ها (آواگران) و هنرجویان در سایر گرایش های فن بیان به مراتب اهمیت بیشتری دارد.
به ویژه گویندگان حرفه‌ای می‌توانند با تقویت ریه ی خود، گفتار پیوسته تری داشته باشند ٬ پاره گفت های دلخواه بسازند و بدون آنکه صدای نفس آنها به گوش مخاطبان برسد صحبت کنند.
(شنیده شدن صدا ی تنفس پشت میکروفن برای به ویژه برای گویندگان امتیاز منفی محسوب می شود)
نا گفته نماند سایر تمرین هایی که آواگران برای تقویت نظام گفتار خود باید انجام دهند در مبحث گفتار سازی آمده است.
همچنین تامین سلامتی این اجزا در بحث بهداشت گفتار مورد بررسی قرار گرفته است.
اولین بخش مکانیزم گفتار مربوط به تنفس است و آنها با تقویت ریه می‌توانند باعث افزایش حجم تنفسی شوند. براین اساس می‌توانند به راحتی بدون فاصله و مکث‌های طولانی و آسب زا برای مفهوم صحبت کنند.
همچنین مکث‌ها را در جای مناسب به کارببرند تا کلام تأثیرگذارتر و رساتری داشته باشند.
افرادی که شش های آنها ضعیف است معمولاً در هنگام صحبت های طولانی دچار حالات خس‌خس و تنگی نفس میشود.
اما هرچقدر حجم هوای جاری بیشتر شود انقباض تارهای صوتی بیشتر میشود و عملکرد گفتار انسان بهتر می‌گردد.
داشتن یک ریه سالم و قوی به هنرمندان آوایی کمک می‌کند که هوای مورد نیاز صدای خود را به موقع تامین و در صورت لزوم آن را نگه دارند.
این مسئله به تولید صدای شفاف و زیبا کمک کرده و باعث میشود در حیطه صداسازی کیفیت و حجم صدا افزایش یابد و کمتر دچار خستگی صدا شوند.
مسیر یادگیری تقویت عملکرد ریه ها
? درس تقویت ریه ها داری چند پیشنیاز است.
? در صورتی که هنوز این پیشنیازها را مطالعه نکرده اید، با کلیک بر روی عناوین زیر مطالعه بفرمایید:
19 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
مقاله ی جالبی بود اما به واقع متوجه نوع تمرینات اصولی برای تقویت ریه نشدم..مواد غذایی سالم ومناسب برای ریه چیست.بجز بحث استعمال مواد مخدر و سیگار و هر نوع الودگی ک برای ریه مضر هست چگونه در حفظ آن بکوشیم..و یک سوال علمی ایا تغذیه نامناسب یا عدم مراقبت اصولی هرچند تعمدی درکار نباشد و یا اینکه آگاهی نداشتن از مسایلی اینچنین ک میتواند اسیب پذیر باشد باعث از بین رفتن ریه یا درگیر شدن ریه و درنتیجه مشکلات گفتاری میشود؟ ایا تمرینات صحیح دیافراگمی بخش اعظم کمک به تقویت ریه میتواند باشد؟از کجا بفهمیم ریه های مان ضعیف هستند؟ مشکلات جسمانی میتوانددر ضعف ریه موثر باشد؟
سلام لطفا در بخش مسیر یاد گیری به بخش تقویت ریه ها و تامین سلامت آن ها مراجه نمایید
پاسخ در این مقالات درج شده است.
با سلام، برداشت من از این بخش این هست که ریه یا شش اندامی اسفنجی و انعطاف پذیر و مهمترین اندام تنفسی انسان و ابتدایی ترین عضو ماشین بیان است.
وظیفه اصلی ریه پر شدن از هوای تمیز (هوای دارای اکسیژن) و خالی شدن از هوای آلوده است (هوای دارای کربن دی اکسید) که مجموع این فرآیند را “دم و بازدم” می نامند.
ریه ها همچنین با خارج کردن هوا هنگام بازدم، نقش کلیدی در تولید صدای انسان دارند.
تقویت ریه هم مانند سایر اندام ها، متاثر از قدرت و سلامت کلی بدن است بهرحال گویندگان با تقویت ریه قادر خواهند بود هوای مورد نیاز صدا را به موقع تامین کرده و در صورت لزوم نگه دارند، و یا گفتار پیوسته تری داشته باشند (با افزایش حجم تنفسی)، پاره گفت های دلخواه بسازند ( با به کار بردن مکث ها در جاهای مناسب)، و صحبت های طولانی داشته باشند بدون آنکه صدای تنفس آنها شنیده شود یا دچار تنگی نفس یا خستگی شوند، و درضمن صدای رسا و زیبا با حجم و کیفیت بالاتری هم تولید کنند.
باتشکر
مقاله عالی و کار آمدی بود گاهی اوقات اینقدر در گیر روز مرگی هامون میشیم که از این نعمتهایی که خداوند در وجودمون قرار داره و کلی میتونه به ما کمک کنه برای رسیدن به اهدافمون غافل میشیم امیدوارم که بتونم با یاری شما از این نعمت خدادای در مسیر درستش به نحو احسنت استفاده کنم
با پشتکار و علاقه حتما نتیجه حاصل میشه
مقاله عالی و کارآمدی بود امیدواریم که با یاری شما بتونیم بهترو قوی تر از این عضو کلیدی در فن بیان استفاده ببریم
وظیفه ی اصلی ریه ها به عنوان ابتدایی ترین و مهمترین عضو دستگاه تنفسی، پر شدن از هوای تمیز و خالی شدن از هوای آلوده است.
این جریان، در دو مرحله ی دم و باز دم انجام می شود. و این بازدم است که با خارج کردن هوا، مهم ترین عامل تولید آوا است. آواگران و صدا پیشگان با تقویت ریه به عنوان اولین بخش سیستم گفتار، می‌توانند باعث افزایش حجم تنفسی خودشان بشوند. و اینگونه از شنیدن صدای تنفس خود پشت میکروفن جلوگیری کنند. مکث‌ها را در جای مناسب به کارببرند، در صداسازی متبحر و شفاف عمل کرده و سرعت گفتار و زیبایی کلام خود را تضمین کنند.
با تشکر از مقاله مفید شما
ریه ها یا شش به عنوان تقویت مهمترین عضو سیستم تنفسی انسان در شیوایی بیان و زیبایی صدا تاثیر بسزایی دارد زیرا یکی از اجزای نظام و گفتار است.
وظیفه ریه ها پر شدن از هوای تمیز و خالی شدن از هوای آلوده است.
مهم ترین اندام تنفسی انسان و ابتدایی ترین عضو ماشین بیان ریه‌ها هستند.
تقویت ریه ها نه تنها برای افراد تمامی مشاغل بلکه برای وکالیست ها صداپیشه ها و هنرجویان در سایر گرایش های فن بیان به مراتب اهمیت بیشتری دارد.
گویندگان حرفه‌ای می‌توانند با تقویت ریه خود گفتار پیوسته تری داشته باشند.
( شنیده شدن صدای تنفس پشت میکروفون برای به ویژه گویندگان امتیاز منفی محسوب میشود.)
البته همیشه صدای تنفس امتیاز منفی به حساب نمیاد متلا آه کشیدن که گاهی به فراخور متن گوینده انجام میشه هم صدای نفس کشیدن هست که باید شنیده بشع
با داشتن ریه های قوی میتوان جملات صوتی بهتری ارائه کرد
سلام.
ریه یکی از مهمترین اندام تنفسی انسان هست ویکی از ابتدایی ترین عضو ماشین بیان به حساب می آید.
کار ریه ها دم وبازدم هوااست.
خارج شدن هوادران زمان بازدم به عنوان یک منبع انرژی صوتی استفاده می شود.ومثل یک توربین آب هست که به حرکت آب کمک میکنه،ریه هم همینطوره.
مکانیزم گفتار مربوط به تنفس است وباتقویت ریه میتوان باعث حجم تنفسی شود.
ودرکل ریه نقش بسزایی در تنفس دارد وبهترین باعث ایجاد صدای شفاف وزیبا میشه وکمک خوبی میکنه به بیان در کلام.وحتی گوینده ها.
سرعت ورود وخروج هوا از ریه ها ونیز اکسیژن گیری ودفع کربن دی اکسید از خون تعیین می شود.ظرفیت ریه با عملکرد ریه تفاوت دارد
چون ظرفیت ریه به حداکثرمیزان اکسیژن مورد استفاده بدن شما اطلاق می شود.وعملکرد ریه به نحوه استفاده بدن از هواست وظرفیت ریه میزان هوایی است که بدن می تواند استفاده کند.
در حالی که عملکرد ریه نمی توانند بهبود یابد ولی ظرفیت ریه قابلیت کنترل وبهبود دارد
سلام
دیدگاهم نسبت به بازدم عوض شد از اینکه گذشتن بازدهم هوا از تار های صوتی باعث ایجاد صدا میشه خیلی واسم جذاب بود