شناخت عضله دیافراگم و اهمیت آن در هنرهای آوایی

14 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

• شناخت دیافراگم ،ماهیچه ی دیافراگم و تنفس دیافراگمی کمک شایانی به ما میکند تا در زمینه آوایی پیشرفتی قابل توجه داشته باشیم..نوع درست تنفس شکمی و شناخت این ماهیچه میتواند باعث کاهش استرسهای روزمره و سلامت روحی و جسمی افرادشده .توجه به این مطلب باعث میشود فشار کمتری را درحین صحبتهای طولانی یا بلند به حنجره وارد کنیم.وازتارهای صوتی خود بهتر مراقبت کنیم

  پاسخ

  • سلام خسته نباشین واقعا فکر نمیکردم دیافراگم ربطی به احساسات داشته باشه
    ممنون از مطالب خوبتون

    پاسخ

• دیافراگم ماهیچه ای گنبدی شکل است که تاثیر بسزایی در حفظ اعضای داخلی شکم (ریه ها، قلب، نای و…) دارد و مانند هر ماهیچه ی دیگری قابل تقویت کردن است، و کمک ویژه ای برای تنظیم تنفس و تنظیم ارتفاع صدا و حتی کنترل احساسات می کند.

  پاسخ

• میشه خواهش کنم یه مثال بزنید که تو چه مواقعی هست که با استفاده از قابلیت ماهیچه دیافراگم، میتونیم بهتر احساسمونو انتقال بدیم و درکل بیشتر توضیح بدید راجبش؟
  متشکر

  پاسخ

  • بحث مفصلیه ، باید رزونانس رو به خوبی بشناسید .
    رزوناتس آوایی حتما نیاز به تقویت دیافراگم داره.

    اما اگر بخوام پاسخی به سوالتون داده باشم:
    از اونجایی که استرس قادره رفتار تنفسی انسان رو مختل کنه و آرامش اون رو به حالت عادی برگردونه.
    تسلط به تنفس دیافراگمی هم قادره ابراز چنین احساساتی نقش ایفا بکنه.

    پاسخ

• ممنونم آقای جنتی
  نکاتی که با خواندن مقاله بالا یاد گرفتم و خیلی مفید بود :

  تقویت ماهیچه ی دیافراگم باعث تقویت صدا و بیان ما میشود ،دیافراگم چون توسط مغزمون کنترل میشه ماهیچه ای ارادی هستش و به همین دلیل باعث دریافت یا تخلیه بیشتر هوا میشود و خواندن متن های بلند برای ما راحتر میشود و احساسات خود رو تاثیر گزارتر بیان کنیم و دیافراگم ارتفاق صدا را افزایش میدهد یعنی صدای معمولی ما آنقدر بلند و خوب باشد که لازم به داد زدن یا تولید صدا آزار دهنده نباشد.

  پاسخ

  • خوشحالم که مفید بوده براتون

    پاسخ

• سلام خیلی جالب و مفید برای رسیدن به اهدافم بود مطالب
  و خیلی جالب که یه همچین نعماتی که خداون به ما داده که میشه از هر کدومش در مسیری که میخواهیم بهترین باشیم به نحو احسنت استفاده کنیم
  به نظر من ماهیچه دیافراگم در هنر گویندگی و فن بیان خیلی خیلی کار ساز و مهم تلقی شده و برای استفاده و تقویتش حتما باید تمارین خاص خودش و انجام داد
  به نظر بنده دیافراگم و تقویت و شناخت کامل ان برای یک گوینده موفق حکم یک برگ برنده را دارد
  ممنون از راهنمایی های شما

  پاسخ

• سالها قبل که تمرین تئاتر می کردم با تنفس دیافراگمی آشنا شدم اما مواردی که در این مورد از شما آموختم بسیار جدید و غافلگیرکننده بود.
  گذشته از اینکه این ماهیچه کارکردی ارادی دارد و تقویت پذیر است اینکه میتواند باعث افزایش برد صدا شود و می توان با تمرین و تقویت صدای رسای(بدون داد زدن) خود را با بیان شیوا به انتهای یک سالن رساند و اینکه بتوان احساسات را در بیان کنترل کرد، بسیار جذاب و هیجان انگیز است.

  سپاس از مقاله مفید شما

  پاسخ

• یکی از اعضای مهم نظام گفتار دیافراگم است که ماهیچه ای مهم است و تاثیر بسزایی در صدای هنرمندان دارد

  پاسخ

  • باسلام🌺
    من همیشه درگیر مشکلات تنفسی ودیافراگمی بودم تک تک واژه های این مقاله برای من ملموس وکاملا مفید بودن .
    زمانی که دیافراگم ما به اندازه کافی کشش نداشته باشد صدای ما نه تنها جذابیت ندارد که انگار از ته چاه در میاد و جملات رو منقطع بیان میکنیم.

    پاسخ

    • خوشحالم که برای شما مفید بوده موفق باشید

      پاسخ

• پس کسایی که تیاتر کار میکنن برای رساندن صداشون به انتهی سالن بدون استفاده از میکرفون، روی این اندام کار میکنن.

  پاسخ

• دیافراگم ماهیچه ای گنبدی شکل است که تقریبا بین اندام های تنفسی و گوارشی قرار گرفته است.
  تقویت دیافراگم به معنای تقویت هر ۲ عملکرد ارادی و غیر ارادی این ماهیچه مهم تنفسی است.
  تقویت ماهیچه دیافراگم باعث تقویت صدا و بیان ما می شود، این ماهیچه را می توان از طریق مغز کنترل کرد و بر حسب نیاز می توان حجم بیشتری از هوا را دریافت یا تخلیه کرد.
  با تقویت این ماهیچه می توان بدون فشار آوردن به حنجره با صدای بلند نری صحبت کنیم

  پاسخ